ここ１月くらい、体幹を使うための練習＆トレーニングをしておった。 肩甲骨を動くようになったし、骨盤の位置も粗方理解したが、どーも上手く使えんかった。 俺のイメージの中で、ちゃーんと体幹が使えるようになると、楽に歩け、楽に走れ、痛くもならない…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
